Tørre øyne

Tørre øyne: årsaker, symptomer og hva som hjelper

Tørre øyne er en av de vanligste henvendelsene hos øyeleger og plager mange i alle aldre. Tilstanden oppstår når tårefilmen ikke fungerer som den skal, enten fordi det produseres for lite tårer eller fordi sammensetningen er feil. Symptomene kan variere fra mild irritasjon til uttalte plager som påvirker dagliglivet betydelig.

Hva er tørre øyne?

Øyet er dekket av en tårefilm som fornyes ved hvert øyeblink. Tårefilmen består av tre lag: et fettlag ytterst, et vannlag i midten og et slimlag innerst mot øyet. Dersom ett eller flere av disse lagene svikter, fordamper tårene for raskt, øyet tørker ut og symptomene oppstår.

Det skilles mellom to hovedtyper. Den akvatiske typen skyldes for lav produksjon av tårevæske. Den evaporative typen skyldes at fettet i tårefilmen mangler eller er av dårlig kvalitet, slik at tårene fordamper for raskt. Den evaporative formen er den vanligste og henger tett sammen med meibomsk kjerteldysfunksjon.

Hva er meibomsk kjerteldysfunksjon?

Meibomske kjertler er små kjertler langs kanten av øyelokkene som produserer det fettet som utgjør det ytterste laget i tårefilmen. Når disse kjertlene er tilstoppede eller fungerer dårlig, produseres det for lite eller for dårlig fett. Resultatet er tørre øyne som tørker ut raskt, selv om tåreproduksjonen egentlig er normal.

Meibomsk kjerteldysfunksjon er underdiagnostisert og er trolig den hyppigste enkeltårsaken til tørre øyne. Tilstanden kan behandles, og tidlig behandling gir bedre resultat.

Vanlige årsaker til tørre øyne

Tørre øyne kan ha mange ulike årsaker, og ofte er det en kombinasjon av faktorer:

• Alder, tåreproduksjonen avtar naturlig med alderen

• Hormonelle forandringer, særlig hos kvinner i overgangsalderen

• Skjermbruk, vi blinker sjeldnere foran skjerm, noe som fører til raskere fordamping

• Kontaktlinsebruk over lang tid

• Tørr innendørsluft eller klimaanlegg

• Medisiner som antihistaminer, antidepressiva og blodtrykksmedisiner

• Autoimmune sykdommer som Sjögrens syndrom, revmatoid artritt og lupus

• Tidligere laseroperasjon på øyet

Symptomer på tørre øyne

Symptomene kan variere og er ikke alltid intuitive. Det er vanlig å tenke at tørre øyne alltid gir tørr følelse, men mange av de vanligste symptomene er annerledes:

• Svie, stikking og irritasjon i øynene

• Ruskfølelse, som om det er noe i øyet

• Rødhet og ømhet

• Tåreflod, øynene kan faktisk renne mer enn normalt som en refleksreaksjon

• Svingende syn, synet kan være uskarpt, særlig mot slutten av dagen

• Plager ved bilkjøring om kvelden eller i sterk vind

• Ubehag ved lesing eller skjermbruk over lengre tid

Hva hjelper mot tørre øyne?

Mange prøver kunstig tårevæske fra apoteket, og for milde tilfeller kan dette gi god lindring. Det finnes imidlertid mange varianter med ulik sammensetning, og det er ikke alltid lett å finne den som passer. Øyedråper uten konserveringsmidler anbefales generelt, særlig ved hyppig bruk.

Dersom årsaken er meibomsk kjerteldysfunksjon, kan varme kompresser mot øyelokkene to ganger daglig, kombinert med forsiktig massasje, bidra til å løsne fettet i kjertlene. Dette er noe du kan gjøre hjemme.

For mer uttalte plager finnes det effektive behandlinger hos øyelege, som IPL behandling og Lipiflow, som målrettet behandler meibomsk kjerteldysfunksjon. En øyelege kan kartlegge årsaken til dine tørre øyne og sette opp en behandlingsplan som er tilpasset nettopp deg.

Plages du av tørre øyne? Bestill en undersøkelse hos EVILA Øyelegesenter i Oslo eller Trondheim.

Les mer om behandling av tørre øyne hos EVILA her.

Ofte stilte spørsmål

Kan tørre øyne bli permanent?

Tørre øyne er for mange en kronisk tilstand som krever løpende oppfølging, men med riktig behandling kan symptomene holdes godt under kontroll. Noen opplever at tilstanden bedres over tid.

Hjelper omega-3 mot tørre øyne?

Forskning tyder på at omega-3-fettsyrer kan bidra til å bedre fettkvaliteten i tårefilmen, særlig ved meibomsk kjerteldysfunksjon. Det er ikke noen quick fix, men kan være et nyttig supplement over tid.

Kan kontaktlinser forverre tørre øyne?

Ja, kontaktlinser kan absorbere tårevæske og forverre symptomene. Dersom du bruker linser og plages av tørre øyne, kan det hjelpe å prøve linser beregnet for tørre øyne, redusere brukstiden eller bytte til briller noen dager.

Er det noe man bør unngå ved tørre øyne?

Røyk, tørr innendørsluft, langvarig skjermbruk uten pauser og vind kan forverre symptomene. Hydrering, regelmessige blinkpauser ved skjerm og fuktiggjørende dråper er enkle tiltak som hjelper mange.